睡眠是一项必不可少的功能，可以让您的身心充电，让您在醒来时精神焕发并保持警觉。 健康的睡眠也有助于身体保持健康，远离疾病。而且减轻尿频、尿急、夜尿多等问题也可以促进睡眠。没有足够的睡眠，大脑就无法正常运作。这会损害你集中注意力、清晰思考和处理记忆的能力。